Hilfe zur Selbsthilfe

Blogs

Alphabetisch sortiert

Achtsam Schlank

Nuria Pape

Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert…
Klar: Wir müssen weniger essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!

Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Wir scheitern an der Umsetzung. Ich zeige dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. Du erreichst dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.

Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein Essen. Vertrau deinem Körper. Sei achtsam mit dir.

Warum ist Achtsamkeit der Schlüssel zum Wohlfühlgewicht?
Welche typischen Diät-Fehler solltest du meiden?
Diese Themen und vieles mehr findest du auf meinem Blog!

as blog.png

Ich begrüsse dich ganz herzlich hier auf meinem Blog zu interessanten Themen über ganzheitliche Gesundheit.

Du findest hier Beiträge, die meine Definition von ganzheitlicher Gesundheit wiedergeben mit Beispielen meiner eigenen, persönlichen Erfahrungen und Schlussfolgerungen.

Da es hier ernährungstechnisch um die ketogene Ernährung geht, muss ich darauf hinweisen, dass ich kein Arzt bin und die ketogene Diät nicht von jedem Menschen bedenkenlos angewendet werden darf. Solltest du in Erwägung ziehen, den ketogenen Lifestyle zu leben, lasse dir von deinem Arzt bestätigen, dass das für dich ok ist.

Anreas Schmidt - Ganzheitliche Gesundheit

Andreas Schmidt

Angelika Jäger - Haschimoto Guide

Ich habe einen Traum. 
Ich bin Angelika, Jahrgang 1960

und habe seit 10 Jahren Hashimoto.

Mir geht es gut, denn ich weiß was

es braucht, um Hashimoto im Griff

zu haben, statt sich von ihm

beherrschenzu lassen. 


Mit meinem Blog, Podcast und persönlicher Unterstützung begleite ich meine Kunden, wie ein Navigationssystem, auf ihrer Gesundheitsreise bis zum Ziel. 

Meine Vision:

Wenn sich alle Menschen mit

Hashimoto so gut fühlen wie

ich, erfüllt sich mein Traum. 

Angelika Jäger

Flowgrade by Max Gotzler

FlowGrade der Blog:

Der perfekte Blog für Biohacker und Selbstoptimierer. 


Auf dem Flowgrade Blog findest du jede Woche

neue Inhalte zu den Themen Biohacking und Selbstoptimierung.

 

Wir liefern dir die effektivsten Methoden,

um fitter, gesünder, ausgeglichener und

produktiver zu werden.

 

Unser Ziel ist dein Leben im Flow.

Max Gotzler

Gründer von FlowGrade

der Selbstoptimierungs-Plattform

Julia Tulipan - Keto Lifestyle

Mag. Julia Tulipan

Seit 2013 schreibe ich ein sehr erfolgreiches Blog und helfe meinen Kunden die Grundsätze einer zeitgemäßen und  richtig formulierten ketogenen Ernährung in ihr Leben zu integrieren, und dadurch zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität.

Romina Scalco - Low Carb Blog

romina2.png

Romina Scalco

Hallo!

Ich heisse Romina und bin aktuell 27 Jahre alt. Seit ich zurückdenken kann, war ich schon immer etwas pummelig – nicht besonders dick, aber auch nie wirklich schlank. Seit meinen Teenie-Jahren habe ich aber stetig zugenommen, bis es ein ungesundes Ausmass angenommen hat. Meine Leidenschaft fürs Kochen und Backen hat da nicht wirklich positiv dazu beigetragen. Seit Anfang 2013 bin ich daher mit meinen überschüssigen Kilos auf dem Kriegspfad – und seit 2013 überzeugte Low Carblerin.

Stahlbrust Academy

Mein Blog:

In Deutschland leiden ca. 10 Millionen Männer unter einer Gynäkomastie (Männerbrust), doch nur die Wenigsten wissen was der eigentliche Grund dafür ist. Mein Blog liefert alle wichtigen Informationen zum Thema Gynäkomastie und zeigt auf, wie diese auf natürliche Weise und ohne OP bekämpft werden kann.

Primal State

PrimalState.png
Janis.png

Unser Biohacking Magazin:

In unserem Online Magazin erhältst du einfache Schritt-für-Schritt Anleitungen zu besonderen Biohacking-Interventionen, die dir helfen glücklich, gesund und energiegeladen zu sein. Wir übersetzen dabei trockene und komplexe Wissenschaft oder jahrhundert alte Traditionen in Alltagstaugliche Rezepte, Anleitungen oder inspirierende Artikel. Hier findest du einen ersten Eindruck, wie auch du heute schon damit anfangen kannst, deine eigene Biologie zu hacken und dadurch dein Leben in vollen Zügen genießen zu können.

Primal Blog beispiele.png

Janis Budde 

CEO Primal State

Bildhintergrund: Mysty Lopes @Wix